「茶当水喝」易致肾结石?

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「茶当水喝」易致肾结石?

「茶当水喝」易致肾结石?

▲常喝茶会导致肾结石吗?,Yes!啤酒、巧克力也有高风险。(图/示意图/记者严云岑摄)

生活中心/综合报导

许多人都喜欢饭后一杯茶,但近日网路传言,常常喝茶会导致肾结石,让民众好担心。对此,食药署表示,茶中的草酸钙确实会增加肾结石风险,啤酒、巧克力、腰果也是高草酸食品,也要避免过度摄取。

食药署表示,肾结石主要可分为草酸钙或磷酸钙导致的钙结石、尿酸结石、感染性结石及膀胱酸结石等,主要原因可能有家族病因、水分摄取少、高钠饮食、高普林饮食、高草酸食物或是用药状况,如长期补充钙片、维生素C。

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常吃高草酸食品,如啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、茶、杏仁、腰果等,会造成草酸过度吸收,可能增加肾结石的风险。

该如何避免肾结石,食药署建议,民众没事应多喝水,并减少高钠、高普林、高蛋白、高草酸的摄取量,如有身体不适,应适时就医诊治并遵医嘱治疗。